HOSTÉ
2. ročníku 2025
PROGRAM
KOMPLETNÍ HARMONOGRAM
TERMÍN: 25.10.2525 MÍSTO KONÁNÍ: OBECNÍ DŮM LUDGEŘOVICE (Hlučínská 600/30, 747 14 Ludgeřovice)
TÉMATA
2. ročníku 2025
"Jak se nezbláznit z jídla aneb někdy mnoho informací škodí" Petr Havlíček
"První pomoc u dětí: Když i sekundy se počítají" Klára Sekyrová
"Nejsi blázen. Jen duše mluví nahlas."
Zdeněk Uher
" Pohyb není cvičení"
Sandra Selinger
"Vztah jako zrcadlo – jak nám druhý pomáhá uzdravit sám sebe" Monika Benešovská
„Za hranice odolnosti” Co ví sportovní fyzioterapie o bolesti, síle a rovnováze“Michal Novotný
HARMNONOGRAM 2025
Obecní dům Ludgeřovice 25.10.2025
ADRESA:
Hlučínská 600/30, 747 14 Ludgeřovice
KONTAKT:
Mgr. Zuzana Lisá
+420 724 123 433
OTEVŘENÍ VSTUPU od 9:00 h
Otevření vstupu a sálu 9:00 hodin
ZÁJENÍ | 9:30 H
Zahájení moderátory, uvedení a náhled do celého dne.
SANDRA SELINGER | 9:45 H
"Pohyb není cvičení "
Už je tomu tak, že víc a víc ztrácíme přirozené vzorce pohybů,
které měníme za urputné cvičení ve fotkách apod. Věřím, že neexistuje „špatnej“ pohyb, jen nevhodný načasování a taky věřím, že v pohybu neexistuje univerzální pravda. Učím sebe i svoje klienty, jak se hýbat zdravě, vědomě a bez bolesti ve všech směrech a formách a jak znovu zapojovat to, co jsme ztratili díky současnýmu způsobu života.
Momentálně mě nejvíc obohacují a inspirují systémy biomechaniky, biotensegrity a návrat k přirozenosti pohybu a jeho zdravým základům. Nikdy mě taky nepřestane fascinovat práce s dechem.
Už je tomu tak, že víc a víc ztrácíme přirozené vzorce pohybů,
které měníme za urputné cvičení ve fotkách apod. Věřím, že neexistuje „špatnej“ pohyb, jen nevhodný načasování a taky věřím, že v pohybu neexistuje univerzální pravda. Učím sebe i svoje klienty, jak se hýbat zdravě, vědomě a bez bolesti ve všech směrech a formách a jak znovu zapojovat to, co jsme ztratili díky současnýmu způsobu života.
Momentálně mě nejvíc obohacují a inspirují systémy biomechaniky, biotensegrity a návrat k přirozenosti pohybu a jeho zdravým základům. Nikdy mě taky nepřestane fascinovat práce s dechem.
COFEE BREAK | 10:30 H
Přestávka
KLÁRA SEKYROVÁ | 11:00 H
"První pomoc u dětí: Když i sekundy se počítají"
Co dělat, když se dítě dusí, upadne do bezvědomí nebo si vážně poraní hlavu? Jak správně reagovat při febrilních křečích, alergické reakci nebo popálenině? V této prakticky zaměřené přednášce určené pro rodiče i širokou veřejnost si vysvětlíme základy první pomoci u dětí – jasně, srozumitelně a bez zbytečného stresu. Ukážeme si, jak rozpoznat nebezpečné situace, kdy volat záchranku a jak dítěti účinně pomoci do příjezdu profesionálů. Součástí bude i prostor pro dotazy a sdílení konkrétních situací z praxe.
Co dělat, když se dítě dusí, upadne do bezvědomí nebo si vážně poraní hlavu? Jak správně reagovat při febrilních křečích, alergické reakci nebo popálenině? V této prakticky zaměřené přednášce určené pro rodiče i širokou veřejnost si vysvětlíme základy první pomoci u dětí – jasně, srozumitelně a bez zbytečného stresu. Ukážeme si, jak rozpoznat nebezpečné situace, kdy volat záchranku a jak dítěti účinně pomoci do příjezdu profesionálů. Součástí bude i prostor pro dotazy a sdílení konkrétních situací z praxe.
LUNCH BREAK | 12:00 H
OBĚDOVÁ PAUZA
JANA SCHEE | 12:30 H
"Buď pilíře spokojenosti "
Duševní zdraví není jen nepřítomnost psychické nemoci nebo diagnózy. Je to také schopnost prožívat spokojenost a prospívat. V této krátké besedě si představíme základní pilíře, na kterých naše duševní zdraví a spokojenost stojí, a ukážeme si konkrétní nástroje, které pomohou tyto pilíře posilovat a převzít péči o své duševní zdraví do vlastních rukou.
Duševní zdraví není jen nepřítomnost psychické nemoci nebo diagnózy. Je to také schopnost prožívat spokojenost a prospívat. V této krátké besedě si představíme základní pilíře, na kterých naše duševní zdraví a spokojenost stojí, a ukážeme si konkrétní nástroje, které pomohou tyto pilíře posilovat a převzít péči o své duševní zdraví do vlastních rukou.
PETR HAVLÍČEK | 13:00 H
"Jak se nezbláznit z jídla aneb někdy mnoho informací škodí"
Jak se vyznat ve správném stravování? Existuje správný model? ANO-NE? Pokud ano, jaký? Tyto otázky a mnohem víc zodpovíme v průběhu přednášky.
MONIKA BENEŠOVSKÁ | 14:45 H
Vztah jako zrcadlo – jak nám druhý pomáhá uzdravit sám sebe
V této přednášce se podíváme na vztahy z úplně nové perspektivy:
- Proč nástroje reakce nebo nereakce partnera vytáčí do běla?
- Proč čekání, až se změní ten druhý, nikam nevede?
- Jak začít vnímat “konflikt” ne jako problém, ale jako příležitost
-cítí, že je v emocích uvězněný,
- chce lepší vztah, ale neví
Kde začít? Začněme u sebe – právě tam se rodí skutečná změna.
- Proč nástroje reakce nebo nereakce partnera vytáčí do běla?
- Proč čekání, až se změní ten druhý, nikam nevede?
- Jak začít vnímat “konflikt” ne jako problém, ale jako příležitost
Ukážu vám, že vztah není náhoda, ale zrcadlo našich nejhlubších přesvědčení, zranění i přání. A že když porozumíte tomu, co vám druhý vlastně „ukazuje“, můžete najít úplně nový klid, sílu a směr – bez čekání na změnu zvenčí.
Přednáška je pro každého, kdo:
- má pocit, že dává víc než dostává,Přednáška je pro každého, kdo:
-cítí, že je v emocích uvězněný,
- chce lepší vztah, ale neví
Kde začít? Začněme u sebe – právě tam se rodí skutečná změna.
COFEE BREAK | 15:20 H
PŘESTÁVKA
Ondřej Šimetka | 15:40 H
"Prevence ženského zdraví"
Ondřej Šimetka je český lékař, aktuálně přednosta Gynekologicko-porodnické kliniky Fakultní nemocnice Ostrava a Lékařské fakulty Ostravské Univerzity. V roce 2024 byl zařazen do seznamu Forbes TOP 50 lékařů v České republice.
Ondřej Šimetka je český lékař, aktuálně přednosta Gynekologicko-porodnické kliniky Fakultní nemocnice Ostrava a Lékařské fakulty Ostravské Univerzity. V roce 2024 byl zařazen do seznamu Forbes TOP 50 lékařů v České republice.
Povídání a diskuse na téma prevence a včasného záchytu zhoubných i nezhoubných gynekologických onemocnění,
smyslu preventivních prohlídek a screeningových programů a vlivu životního stylu na nemoci ženských pohlavních orgánů, včetně neplodnosti.
ZDENĚK UHER | 16:00 H
"Nejsi blázen. Jen duše mluví nahlas"
Co se stane, když si psychika sedne ke zpovědnici a Bůh k terapeutovi? Co se děje, když duše volá o pomoc, ale my ji neslyšíme? Jak poznat rozdíl mezi únavou a skutečnou krizí? V této přednášce propojující psychologii a křesťanskou spiritualitu se podíváme na duševní i duchovní zdraví – lidsky, bez patosu a bez studu. Ukážeme si, že víra není náplast na bolest, ale může být oporou. A že terapie není slabost, ale někdy právě cesta zpátky k sobě – i k Bohu. Pro všechny, kdo někdy klopýtli. A pro ty, kteří chtějí rozumět sobě i druhým.
Co se stane, když si psychika sedne ke zpovědnici a Bůh k terapeutovi? Co se děje, když duše volá o pomoc, ale my ji neslyšíme? Jak poznat rozdíl mezi únavou a skutečnou krizí? V této přednášce propojující psychologii a křesťanskou spiritualitu se podíváme na duševní i duchovní zdraví – lidsky, bez patosu a bez studu. Ukážeme si, že víra není náplast na bolest, ale může být oporou. A že terapie není slabost, ale někdy právě cesta zpátky k sobě – i k Bohu. Pro všechny, kdo někdy klopýtli. A pro ty, kteří chtějí rozumět sobě i druhým.
MICHAL NOVOTNÝ | 17:30 H
„Za hranice odolnosti” Co ví sportovní fyzioterapie o bolesti, síle a rovnováze“
Přednáška propojuje poznatky sportovní fyzioterapie, neurovědy a praktických zkušeností s vrcholovými sportovci. Zaměříme se na to, jak se lidské tělo vyrovnává se zátěží, co nám bolest skutečně říká, proč je síla víc než jen svalový objem a jak obnovit rovnováhu v těle i mysli. Cílem je přinést praktické vhledy využitelné nejen u sportovců, ale i u běžné populace, která chce lépe chápat své tělo a pečovat o něj.
PANELOVÁ DISKUZE"ŠTĚSTÍ NENÍ VÝKON" | 18:20H
Štěstí není výkon! Jak ho najít a žít bez vyhoření?
Žijeme ve světě, kde se štěstí stalo dalším úkolem na seznamu. Musíme být neustále "happy", úspěšní, dokonalí. Ale co když štěstí není něco, co se honí, ale spíš prožívá? Co když je klíčem k němu zpomalit a podívat se do sebe?
Přijďte na panelovou diskuzi, kde se s námi podělí o své zkušenosti a cenné rady:
Psycholožka Jana Schee- ukáže nám, jak se vymanit z pasti výkonu a najít klid.
Terapeut Zdeněk Uher - poradí, jak naslouchat své mysli a poznat, co doopravdy potřebujeme.
Koučka Monika Benešovská - pomůže nám najít cestu k opravdové radosti a seberealizaci.
Připravte se na otevřený a upřímný rozhovor o tom, jak se v dnešní době nezbláznit. Společně prozkoumáme, jak se vyhnout vyhoření a jak se místo honby za štěstím naučit prožívat radost z maličkostí.
Štěstí není výkon. Přijďte to prozkoumat s námi! ✨
AFTERPARTY, aneb neformální pokračování s kulturním doprovodem. | 20:30-22:00
Neformální pokračování s hudbou a volnou diskuzí
2. ROČNÍK FESTIVALU BO ZDRAVÍ !!!
TISKOVÁ ZPRÁVA
CELODENNÍ VSTUPENKA
899,00 Kč