PROGRAM

KOMPLETNÍ HARMONOGRAM PROJEKTU 


TERMÍN: 17. 11. 2024 MÍSTO KONÁNÍ: OBECNÍ DŮM LUDGEŘOVICE (Hlučínská 600/30, 747 14 Ludgeřovice)




HOSTÉ

1. ročníku 2024 

Marek
Dvořák 

Václav

Petráš


Rostislav 

Václavek


Petra
Burešová

Petra 
Pastorová


TÉMATA

  1. ročníku 2024 

"Staňte se rozdílem 

mezi životem a smrtí."


"Aby naše děti neumíraly dřív než rodiče."


"Aby všechno nejlepší, hlavně zdraví, nebyla jen fráze."



"Když běžím, žiju!"


"Jak na silnější psychiku."




HARMNONOGRAM 2024

Obecní dům Ludgeřovice 

9:30 OTEVŘENÍ SÁLU

Otevření vstupu do sálu.

10:00 Petra Burešová                            | Aby všechno nejlepší, hlavně zdraví, nebyla jen fráze.

Aby všechno nejlepší, hlavně zdraví, nebyla jen fráze. Chápeme tuto větu a její hloubku?
Chcete řešit hlavně příčinu, nejen tlumit projevy?
Zajímá vás, kdy tělo funguje, jak má a kdy ne?
Na přednášce se budeme zabývat tzv. FUNKČNÍ PREVENCÍ, uvedeme si některé poruchy imunity se zaměřením na bolesti kloubů. Často hasíme v průběhu až hoří, zanedbáváme a potlačujeme projevy zdravotních potíží a neřešíme příčinu. 

Mgr. Petra Burešová
Univerzita Palackého v Olomouci
Krankenhaus Neuperlach Mnichov - kardiologická JIP
Hanusch Krankenhaus Vídeň - anestezie
Projekt ochrany a podpory zdraví
Řešení příčiny zdravotních problémů, funkční prevence, komplexnost

10:50 Coffee break 

Přestávka a možná diskuze s přednášejícím. 

11:15 Petra Pastorová                            | Když běžím, žiju!

Jaké jsou fyzické a psychické přínosy pravidelného běhání? Proč je tak důležitá technika? 
Kdy je nejlepší běhat?
Jak překonávat překážky, vytrvat a motivovat se dál k lepším výkonům? 
To vše a mnohem víc se dozvíte na besedě s Petrou Pastorovou. 

Bc. Petra Pastorová
6x mistryně maratonu v ČR 
2x mistryně ČR v půl maratonu
Držitelka rekordu ČR na 50 km
Držitelka rekordu ČR na 100Km/zároveň světový rekord kategorie W 45
3. místo, tým ženy MS 24 hodin

12:00 Lunch break 

Přestávka a možná diskuze s přednášejícím.

13:30 Václavek Rostislav                      | Aby naše děti neumíraly  dřív než jejich rodiče

Kvalita dechu je v dnešní době u dospělých i dětí alarmujícím způsobem nefunkční, a to hlavně kvůli modernímu životnímu stylu a prostředí. 
Děti tráví méně času venku a mají méně pohybu, což oslabuje jejich dýchací svaly. Nezdravá strava a obezita zvyšují tlak na dýchací cesty a vedou k dýchacím problémům. Chronický stres a neustálý spěch způsobují povrchní a rychlé dýchání. Dlouhý pobyt v přetopených a klimatizovaných prostorech může způsobovat ucpání nosu, což děti nutí dýchat ústy. 
Navíc mnoho rodičů a učitelů není dostatečně informováno o důležitosti správného dýchání, což vede k ignorování problémů.
Nezavírejme oči, nečtěme jen, ale měňme svět náš i našich dětí k lepšímu prakticky. Na Dýchánku toho budete moci být součástí.

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek
kurzy Patrickem McKeownem
certifikovaným instruktor BUTEYKO CLINIC INTERNATIONAL® certifikovaným instruktor OXYGEN ADVANTAGE®.
certifikovaný master instruktora OXYGEN ADVANTAGE®
(v ČR pouze 2 master instruktoři).
Zakladatel a master instruktor ROS-dýchání, instruktor
otužování.
Zakladatel  projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.




14:30 Coffee Break 

Přestávka a možná diskuze s přednášejícím.

15:30 Václav Petráš                              | Jak na silnější psychiku 

Přednáška  "Jak na silnější psychiku" je ideální možností, jak získat řadu cenných poznatků, praktických rad a tipů k mentálním aspektům sportovního výkonu. Projdeme témata jako je rozvoj mentální odolnosti, hranice mezi podporou a nátlakem, zvládání tlaku, koncentrace pozornosti nebo třeba výkonnostní konzistence.


Mgr. Václav Petráš
Je jedním z nejvyhledávanějších sportovních psychologů v ČR s více než desetiletými zkušenostmi z praxe. 
9 let je sportovním psychologem Ocelářů Třinec.
Zajišťuje inovativní program mentální přípravy pro sportovce (například pro stříbrnou hokejovou reprezentaci do 20 let z MS 2023.)
Je oceňován pro srozumitelnost a praktičnost svého přístupu, který se promítá i do knižních bestsellerů "Psychologie vítězství" a "Jak vychovat z dítěte sportovce".


17:00 MUDr. Marek Dvořák, PhD.,        | Staňte se rozdílem mezi životem a smrtí.

Přednášku o první pomoci se zaměřením na
největší průšvihy, který musíte vyřešit dřív, než přijede záchranka. Naučíte se poznat, kdy musíš někoho začít resuscitovat, jak zachránit člověka, který se dusí, dozvíte se taky o tom, jak ochránit Vše životy, když se stane nějaký průšvih.

MUDr. Marek Dvořák, PhD., MBA
2. lékařské fakulty Univerzity Karlovy
Vedoucí lékaře na zdravotnické záchranné službě
lékařem oddělení urgentního příjmu dospělých Fakultní nemocnice v Motole.
Letecký záchranář


19:00 Ukončení 

Poděkování a ukončení události. 


BO ZDRAVÍ !!!