KURZ " V souladu se sebou: Biohacking a hormonální zdraví"
Cítíte se někdy jeden den jako Wonder Woman a ten druhý jako hromádka neštěstí? Máme pro vás dobrou zprávu: Nejste rozbité. Jste ženy. ✨
Většina rad o produktivitě, stravě a fitness je postavená na mužském (24hodinovém) rytmu. Jenže ženské tělo funguje v cyklech – ať už měsíčních, ročních nebo těch životních, jako je perimenopauza a menopauza.
Přijďte na besedu s lektorkou Janou Schee a naučte se, jak přestat se svým tělem bojovat a začít využívat svou biologii jako superschopnost.
🔍 Co probereme?
📍 Mýtus stability – Proč je lineární výkon past a jak pochopit rozdíl mezi mužským a ženským nastavením.
📍 Biohacking na míru ženám – Konkrétní tipy pro 3 pilíře zdraví:
- Strava: Kdy tělu dopřát lehké saláty a kdy potřebuje zahřívací „comfort food“.
- Psychika: Stres, spánek. Jak hormony ovlivňují noc a jak si konečně odpočinout.
- Pohyb: Proč někdy HIIT trénink škodí a kdy je nejlepší čas vyrazit do fitka.
📍 Nové životní etapay – období před/po porodu, perimenopauzy a menopauzy. Jak zůstat vitální, sebevědomá a plná energie ve všech etapách života.
💡 Pro koho je beseda určená?
Pro všechny ženy, které už nebaví držet univerzální diety a chtějí porozumět svému tělu v každém věku.
📅 Kdy: Čtvrtek 16. dubna 2026 | 17:00-19:00 h
🎙️ Lektorka: Jana Schee, Zuzana Lisá
📍 Kde: ART CLUB , KD Hlučín
🎟️ Vstupné: 350 Kč ( zahrnuje občerstvení, skripta s metodami a informacemi)
Kapacita omezena - nutná rezervace místa.
Nalaďte se na své tělo a získejte zpět svou energii! 💃
#biohacking #prozeny #hormonalnizdravi #janaschee #cyklicnost #perimenopauza #zdravi #seberozvoj
Rezervujte si své místo včas a začněte žít v souladu se svým tělem.